Modalidade que vem ganhando novos adeptos, dia após dia, exige cuidados com a musculatura que poucos conhecem. Assim como a corrida de rua, o ciclismo promove um estímulo para a prática regular de exercícios, o que ajuda a gerar maior qualidade de vida e a prevenir alguns problemas de saúde e
Dicas de Saúde
Bike Fit pode ajudar a ter um pedal mais prezeroso
Procedimento pode solucionar aquela dor incômoda que acontece toda vez que você pedala Jefferson Silva e equipe Para quem sente dores pelo corpo ao pedalar, o Bike Fit pode ser uma saída para um pedal mais prazeroso.A Revista Bike & Vida testou o Bike Fit mais disputado da região! Realizado pela loja
Bicicletas elétricas, exercício moderado para o dia a dia
Um estudo feito nos EUA investigou os impactos das bicicletas elétricas para o metabolismo e atividade cardiovascular de ciclistas. Em um trajeto simulado de cerca de 5 km foi exigido um esforço moderado por parte dos participantes, justamente o tipo de atividade física mais necessária para deixar de lado o
Os benefícios da prática do Yoga para o ciclista
A prática milenar traz benefícios para o corpo e mente, além de garantir um melhor rendimento em competições. Quem pratica esporte sabe que intercalar diferentes tipos de atividade física de maneira equilibrada, é uma excelente maneira de potencializar os benefícios da prática à saúde. No caso do ciclismo, um dos exercícios
A rotina alimentar dos atletas de alto rendimento
Nutricionista e atletas relatam a importância de aliar boa alimentação às atividades para melhorar o desempenho físico Quem se depara com a performance de um atleta durante treinos e competições, na maioria das vezes não imagina o que está por trás dos resultados. Treinos diários, alimentação balanceada e hidratação constante. O cardápio
Andar de bicicleta emagrece e faz bem à saúde
Você sabia? Cada vez mais brasileiros têm deixado o carro na garagem para usar um meio de locomoção mais benéfico: a bicicleta. Eleita pela ONU o transporte ecologicamente mais sustentável do planeta, a magrela tem a vantagem de não consumir combustível, o que a torna uma alternativa imensamente mais barata. Porém,
Dr. Christian Drummond (Segredos do Mountain Bike)
Nada melhor do que bons profissionais para que possamos seguir dicas corretas de saúde e esporte. Em um de nossas entrevistas para a segunda edição, conversamos um pouco com o Dr. Christian Drummond do canal “Segredos do Mountain Bike”, aproveitamos a presença dele no Epic 2018 e trazemos algumas dicas
Bike Fit
Você sabe o que é BIKE FIT? Nós fomos atrás das respostas que irão ajudar você a entender como funciona esse procedimento. Ninguém melhor do que um profissional especializado para responder todas as dúvidas. Jefferson Silva, fundador do instituto de Ciência, Saúde e Tecnologia no Esporte. A prática do ciclismo ou simplesmente