Todo mundo sabe que bicicleta faz bem à saúde, mas é sempre bom quando a ciência comprova. Um estudo europeu monitorou 7.459 pessoas por décadas. O objetivo foi medir o impacto do uso da bicicleta nas mortes prematuras de diabéticos por complicações cardiovasculares e outras causas.
Os resultados são claros, pedalar regularmente está associado a uma taxa de mortalidade prematura 24% menor, na comparação com não ciclistas. O benefício independe de outras atividades físicas e demais comorbidades ou fatores associados. Além disso, pedalar regularmente por um período de 5 anos representou um risco 35% menor de mortalidade por todas as causas, na comparação com não ciclistas.
Trata-se de mais uma comprovação da importância da bicicleta como exercício físico moderado na redução de mortes prematuras, neste caso com um recorte de pessoas com diabetes.
Leia mais sobre como a bicicleta diminui as chances de morte prematura para diabéticos: https://bit.ly/BicicletaDiabetes
Parceria: aliança bike
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