Todo mundo sabe que bicicleta faz bem à saúde, mas é sempre bom quando a ciência comprova. Um estudo europeu monitorou 7.459 pessoas por décadas. O objetivo foi medir o impacto do uso da bicicleta nas mortes prematuras de diabéticos por complicações cardiovasculares e outras causas. Os resultados são claros, pedalar
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Os efeitos positivos da quarentena
“A quarentena mudou minha vida”, conta advogado, que perdeu 18 quilos desde abril . Diabético e com taxas altas de glicose e colesterol, ele começou a pedalar em abril deste ano e iniciou reeducação alimentar. Na contramão do sedentarismo e da alimentação inadequada que a pandemia da Covid-19 trouxe para muitas pessoas,